Люди - это главное. Таков мой принцип по
жизни. Везде, где бы я не находилась и что бы не делала я ищу ЛИЧНОСТЬ. Иду на
интервью, встречаюсь с друзьями, читаю книгу, обучаюсь. Личность прежде всего.
Так везде. В том числе в спорте.
Ирина Ташметова - мой йога-гуру.
Потрясающая женщина, которая вдохновляет даже не своими знаниями и потрясающими
практиками, а собственным примером. Мать троих детей, которая выглядит
ровесницей собственной дочери. Женская мудрость, любовь к себе и к миру,
осознанность. Личность с большой буквы, которой следует посвятить отдельный
пост.
А этот. Этот пост я посвящаю
мужчине.
Павел Умурзаков. Тренер Status Fitnes.
Занимается спортом уже 21 год. Два года подряд занимал первые места по
Узбекистану. Этот год не стал исключением. Первое место среди атлетов весовой
категории 90 кг в рамках Proform Classic Festival и совсем свежее первое место
на фестивале в Казахстане. Дело даже не в наградах. Хотя они весомый показатель
физических и моральных усилий спортсмена. Меня поразил его подход: к
тренировкам, питанию, жизни. Получасового общения мне хватило для полного
осознания того, что это МОЙ ТРЕНЕР. Наш человек (как любят говорить на курсе по
Идеал методу). НАШ.
Павел учит ОСОЗНАННОСТИ. В еде, в
спорте, в жизни, в обучении. Такое ощущение что он читает мысли. Четко видит
когда во время упражнения моя голова занята посторонними идеями и всегда
возвращает в текущий момент - мое тело, железо, упражнение.
Тоже самое в питании. Важно осознавать
что ты ешь, когда и для чего. Видеть финальную цель и понимать зачем ты все это
делаешь. Страшно жить неосознанно. Потребляя то что быстро, "вкусно"
и по кайфу сейчас. Ведь мы так привыкли и так делают все вокруг. И вроде пока
молоды, да и со здоровьем все в порядке, почему бы не пожить в удовольствие?!
Для моего тренера удовольствие - жить
так, как это делает он. Есть здоровую пищу, заниматься спортом, ежедневно
работать над отношениями в семье (у Павла она замечательная - понимающая,
любящая жена и двое детей), тренировать и видеть результаты своей работы.
Видеть как меняются твои ученики. Не столько внешне, сколько внутренне. Видеть
как крепнет внутренний стержень Личности.
Ученики (а особенно ученицы) у него не задерживаются.
Он строг, не эмоционален, придирчив. Философских взглядов тренера девушки не
разделяют, им подавай упругую попку да поскорее. О времени, питании,
осознанному подходу к упражнениям слушать не хотят. Бегут к тем с кем проще,
легче и веселее. Остаются единицы. Те, кто добивается результата.
Американский журналист снимает про моего тренера
фильм. В скором времени будет открыт видеоканал, где подписчики смогут
получать советы и рекомендации по тренировкам и питанию. А пока, смотрим видео
с моим любимым тренером. Спортивного вам настроения и грандиозных побед. Прежде
всего над собой.
